Yoga en meditatie zijn één
Bij yogapraktijk Cita gaan yoga en meditatie samen. Je oefent om liefdevol te luisteren naar wat is. Steeds als een ervaring je in beslag neemt, open je de aandacht voor wat er ook is. Niets hoeft weg. Alleen ervaren dat je óók liefde bent en dat je ook stilte bent en openheid. Steeds weer loslaten en openen. Tot je niets meer bent. Tot je alles bent.
Yogapraktijk Cita is tot april 2024 gesloten. Graag tot ziens in de kloostertuin van st Agatha.
Hatha yoga en meditatie
In een kleine groep kom je tot een gezamenlijk aandachtig zijn. Je bent met jezelf én deelt in de gezamenlijke sfeer van
kalmte en aandacht.
Persoonlijke yogales
Soms loop je steeds tegen hetzelfde aan. Samen kijken we hoe je spanning vastzet en wat ruimte geeft. Jij geeft aan wat aandacht vraagt. Ik reik houdingen en meditaties aan.
Meditatie
‘Ik had heimwee naar mezelf. Ik verlangde naar veiligheid, acceptatie en liefde. Ik zocht het buiten mezelf. Ik stelde doelen en werkte hard. Hoe harder ik werkte hoe verder ik bij mezelf vandaan raakte. Yoga en meditatie begeleidden me naar binnen, terug naar mijn kern. Daar kwam ik thuis en voelde ik me geborgen in het geheel.’
Pauline